ТРАВМАТЕРАПІЯ
Травматерапія
це спеціалізований напрямок психотерапії, що допомагає людям опрацювати наслідки травматичних подій (насильство, катастрофи, втрати, війна), відновлюючи психологічну стійкість та цілісність через безпечне проживання досвіду на тілесному, емоційному й когнітивному рівнях, використовуючи методи як КПТ, НЕТ, EMDR, соматичного переживання, тілесних підходів, щоб змінити спогади та реакції, повернувшись до повноцінного життя.
У своїй роботі інтегрую наступні методи:
Травмафокусована когнітивно-поведінкова терапія
це науково обґрунтований, цілеспрямований підхід в психотерапії, який допомагає людям опрацювати травматичні спогади, зменшити їх емоційний вплив та змінити дисфункціональні думки й поведінку, пов'язані з травмою, використовуючи техніки експозиції та когнітивної реструктуризації. Цей метод має чітку структуру, обмежений в часі, орієнтований на подолання уникнення та інтеграцію травматичного досвіду в життєву історію людини. Включений до рекомендацій міжнародних клінічних установ та протоколів, у тому числі Всесвітньої Організації Здоров'я та Європейської Асоціації з вивчення травматичного стресу.
Наративно-експозиційна терапія
це короткострокова, науково обґрунтована форма терапії, спрямована на лікування посттравматичного стресового розладу (ПТСР). На відміну від більшості методів травматерапії, Наративно-експозиційна терапія була розроблена для складної групи, а саме для людей з численними важкими травмами, які живуть у нестабільних умовах життя, наприклад, у зонах бойових дій, постконфліктних територіях та таборах біженців.
Наративно-експозиційна терапія фокусується на реконструкції фрагментованих спогадів про травматичні події у цілісні розповіді, пов’язані із часовим та просторовим контекстом періодів життя. У НЕТ практично всі основні травматичні події, які відіграли роль у житті людини, опрацьовуються як єдине ціле, в хронологічному порядку. Увага також приділяється важливим позитивним подіям і періодам між ними, і все це інтегрується в контекст життєвого шляху.
Ефективність наративно-експозиційної терапії підтверджується низкою проведених досліджень.
Гештальт-терапія
Робота з травмою у гештальт-підході ґрунтується на принципах усвідомлення, присутності "тут і зараз", та спрямована на відновлення цілісності особистості через усвідомлене проживання почуттів у присутності психотерапевта, а також інтеграцію травматичного досвіду у життєвий досвід людини. Травма часто залишає відчуття незавершеності. Гештальт-терапія допомагає завершити ці ситуації, і знайти нові ресурси та способи справлятися із переживаннями травми.