Вітаю на моїй сторінці!
Мене звати Наталія Бочкор. Я — психолог, психотерапевтка, сертифікована в гештальт-підході. Акредитована Європейською Асоціацією Гештальт-терапії (EAGT) та є членкинею Національної психологічної асоціації України.
Якщо ви на моїй сторінці, то, швидше за все, шукаєте фахівця з психічного здоров’я. Цей сайт — моя професійна візитівка, яка допоможе вам зорієнтуватися. Тут зібрана інформація про методи, якими я працюю, мою освіту та професійний досвід.
За моїми спостереженнями, до психотерапії приходять з різних причин:
- Хтось шукає підтримки, бо сталося щось складне і власних сил уже бракує.
- Хтось звертається, коли колишні стратегії більше не працюють, і важливо знайти нові способи справлятися з життєвими викликами.
- А хтось прагне саморозвитку, щоб краще зрозуміти себе та покращити якість життя.
Який би етап ви не проходили зараз — це сміливий крок. І я готова підтримати вас на цьому шляху. Вам не обов'язково долати його наодинці.
Записуйтесь на зустріч. Чекаю на вас.
Наталія
З чим я працюю
Найчастіше до мене приходять, коли хочуть розібратись з такими питаннями:
- Чому не складаються стосунки з батьками, партнерами чи дітьми?
- Як нарешті прийняти себе і підвищити самооцінку?
- Як впоратися з вигоранням — на роботі чи в материнстві?
- Як впоратися з депресією та тривогою?
- Де шукати підтримку, коли все довкола рушиться?
- Як жити після розриву стосунків?
- Як жити далі, якщо події минулого не дають мені спокою?
- Як знайти себе? Як віднайти себе заново?
Якщо ви впізнали себе в цих рядках, не залишайтеся наодинці зі своїми труднощами. Я готова йти поруч з вами.
Я працюю з такими запитами:
- Депресія та тривога
- Життєві кризи
- Травматичний досвід (ранній дитячий досвід, травматичні події)
- Покращення якості життя (пошук себе в житті та професії)
- Труднощі у відносинах
8 років я працювала в громадській організації з жінками, які пережили домашнє насильство. Була консультантом всеукраїнської кризової лінії допомоги. Працювала волонтером-психологом для жінок, які постраждали від війни. Приватну практику веду з 2020 року.
Організаційні моменти:
Якість: Я постійно навчаюсь, проходжу особисту терапію та супервізію. Дотримуюсь професійної етики. Це запорука мого професіоналізму та вашої безпеки.
Формат: Працюю з індивідуальними запитами. Якщо потрібна парна терапія або робота з дітьми, я порекомендую своїх колег.
Мова: Консультую українською та англійською.
Місце зустрічі: очно в м. Київ, онлайн - на платформі zoom
Рекомендована частота зустрічей - 1 раз на тиждень. Сесія триває 50 хв.
Вартість сесії - 2000.00 грн.
Як проходить зустріч
Буває непросто наважитись на роботу з психологом. Як це відбувається? Чого чекати? Хвилюватись перед зустріччю абсолютно нормально. Перші зустрічі завжди хвилюючі і для мене. Ви зможете поділитись своїми переживаннями, коли ми зустрінемось. Давайте розкажу, як зазвичай проходить сесія зі мною.
Мета першої зустрічі - познайомитись. Це ваша можливість зрозуміти, чи комфортно вам зі мною спілкуватися. Терапія будується на довірі, тому головне завдання першої зустрічі — відчути, чи підходжу я вам як фахівець, а ви мені - як клієнт. Ви зможете розказати про себе, з чим ви прийшли. Іноді на першій зустрічі буває складно сформулювати запит. Не страшно. У такому разі, ми зробимо це з вами у процесі.
Працювати ми можемо у двох форматах:
- Психологічне консультування підходить вам, якщо ви хочете краще зрозуміти проблему і знайти вихід із конкретної ситуації. Зазвичай це короткострокова робота.
- Психотерапія підходить вам, якщо ви хочете перестати потрапляти у подібні ситуації, досягти глибоких і системних змін у житті. Це також - шлях до себе, особистісного зростання, розвитку власного потенціалу. Така робота потребує часу. Від 10 сесій і більше, залежно від потреби, вашого бажання і можливостей.
Наші зустрічі більшою мірою проходитимуть у форматі діалогу, іноді я пропонуватиму вам творчі завдання, вправи на розвиток усвідомлення та тілесної чутливості, або дихальні практики.
Сподіваюсь, ця інформація допомогла вам отримати відповіді на ваші запитання. При зустрічі зможете розпитати більше.
Методи роботи
У своїй практиці я керуюсь філософією та цінностями гештальт-терапії. Для мене це не просто метод, а спосіб бачити світ та людину в ньому. Моє завдання як терапевта — не «полагодити» вас, а допомогти вам стати справжнім дослідником власного життя.
Що це означає для вас на практиці?
- Усвідомленість замість «автопілота»: Ми будемо вчитися помічати, що ви відчуваєте прямо зараз, як ці почуття відгукуються у тілі та які потреби за ними стоять.
- Живий діалог: Я приділяю багато уваги тому, що відбувається між нами «тут і тепер». Наш контакт у кабінеті — це безпечна модель того, як ви будуєте стосунки зі світом поза ним.
- Тілесна чутливість: Тіло ніколи не бреше. Ми будемо повертати йому голос, щоб ви могли краще розуміти свої межі та бажання.
Докладніше про принципи гештальт-підходу ви можете прочитати на цій сторінці
Робота з важким досвідом та психотравмою
Останні роки я спрямовую свої зусилля, щоб якісніше допомагати людям, які пережили травматичні події. Я знаю, як важко буває повернути відчуття безпеки та цілісності, тому в роботі з травмою я використовую інтегрований підхід.
Ми будемо працювати, поєднуючи цілісне бачення та живий контакт гештальт-терапії з доказовими методами:
- Техніки травмафокусованої КПТ допомагають опанувати практичні інструменти саморегуляції.
- Наративно-експозиційна терапія (NET) дозволяє перетворити болючий досвід на частину вашої історії, і повернути вам владу над вашим життям.
Моя мета — створити для вас простір, де біль можна розділити, травму — опрацювати, а життя — знову відчути на смак.
Короткий огляд цих методів та їхніх переваг доступний за посиланням
Освіта
Базова психологічна освіта
- Національний педагогічний університет ім. М. Драгоманова, Психолог. Рік випуску: 2014
- Кафедра психіатрії та наркології НМУ ім. Богомольця разом з Київський Гештальт Університет, Пропедевтика психіатрії, 2021-2022
Психотерапія
- Київський Гештальт Університет, Професійне навчання гештальт-терапевтів, 1,2 рівні, 2015-2020
- Київський Гештальт Університет, Спеціалізація "Робота з тілесним процесом у гештальті", 2022-2023
Психотерапія травми
- Український інститут вивчення психотравми, Європейська асоціація з вивчення травматичного стресу, ГО "Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій". Техніки травмофокусованої когнітивно-поведінкової терапії при роботі з травмою, 2025
- Центр психотерапії "Структура". Курс "Від болю до розвитку: теорія і практика посттравматичного зростання", 2025
- Авторський курс С. Яковенко: Психотерапевтична робота з шоковою травмою, ПТСР та КПТСР, гештальт-підхід, 2025
- Український інститут вивчення психотравми, Європейська асоціація з вивчення травматичного стресу, ГО "Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій". Вступ до психотравматології, 2024-2025
- Український Інститут вивчення психотравми, Європейська асоціація з вивчення травматичного стресу, ГО "Українська асоціація фахівців з подолання наслідків психотравмуючих подій", Центр ARQ (Нідерланди). Метод наративно-експозиційної терапії психотравми, 2024-2025
- Complex Trauma Institute. Конференція, 2023
- Київський Гештальт Університет. Курс лекцій "Всередині та поза межами травми", 2022
Підвищення кваліфікації:
- Київський Гештальт Університет, Міжнародний проект Дена Блума та Інни Дідковської "Свобода. Екзистенційний дотик до буденності", 2025
- Київський Гештальт Університет. Курс екзистенційного гештальту Пітера Філіпсона " Не бійся, я тримаю тебе: феномен болю, комплексна травма, самопідтримка, безпомічність та одержимість", 2024
- Інтенсив КГУ, 2021
- XX Міжнародна конференція КГУ, 2020
- Інтенсив КГУ, 2019
- Конференція КГУ "ЛюбиМоеТело", 2016
Вища освіта
- Національний авіаційний університет. Магістр. Перекладач, викладач вищого навчального закладу. Рік випуску: 2008